ارفع مستوى لياقتك مع فئة جمبازيات مجانية في SFA Expo

الرياض
المنظَم:
venue type icon

سيتم حجزك مباشرة على هلا يلا

لمحة عامة

"تمارين الجمباز هي نوع من التمارين التي تستخدم حركات وزن الجسم لتحسين القوة والقدرة على التحمل والمرونة. تتضمن فئة ألعاب الجمباز عادةً سلسلة من تمارين وزن الجسم التي تستهدف مجموعات عضلية مختلفة، مثل تمارين الضغط ، والقرفصاء، والاندفاع ، والانخفاضات ، والبلانك.


قد يشتمل الفصل أيضًا على أشكال مختلفة من هذه التمارين، مثل القفزات البليومترية أو حواجز متساوية القياس، بالإضافة إلى التدرجات والانحدارات لاستيعاب مستويات اللياقة المختلفة. يمكن للمشاركين العمل بشكل فردي أو في أزواج أو مجموعات صغيرة، مع تقديم المدرب التوجيه والتصحيحات لضمان الشكل والأسلوب المناسبين.


يمكن تخصيص دروس تمارين رياضية لأهداف ومستويات لياقة مختلفة، من المبتدئين إلى المتقدمين. قد يركزون على بناء القوة والعضلات، وتحسين الحركة والمرونة، أو زيادة القدرة على التحمل القلبي الوعائي ".



المزيد من التفاصيل:


تأكد من السفر خفيفًا وإحضار المنشفة وزجاجة الماء الخاصة بك.

لا يتم تضمين تذكرة SFA Expo.

هذه التجربة مناسبة للأعمار من 18 عامًا فما فوق.

السعة القصوى للفصل 40 فرد.


قواعد الإنضمام

• ضمان الوصول قبل وقت بدء الجلسة (5 دقائق قبل بداية الجلسة)

• في حالة الوصول المتأخر أو عدم الحضور، سيكون الحجز باطلاً

• حافظ على الهاتف في الوضع الصامت

• لا يوجد طعام أو شراب أو مضغ العلكة في المنطقة النشطة

• اتبع تعليمات المدربين في جميع الأوقات

• إبلاغ المدربين / المنظمين بأي حالات صحية و / أو إصابات

• الملابس والأحذية المناسبة (أحذية ذات أصابع القدم المغلقة) التي يجب ارتداؤها لممارسة الرياضة البدنية

• استخدام أرفف التخزين المتوفرة للأغراض الشخصية - قم بإزالة الأكواب والمجوهرات قبل الجلسة


مدة الخبرة والجداول الزمنية


ستقام هذه التجربة يوم الخميس 18 مايو 2023 من الساعة 5:45 مساءً حتى 6:30 مساءً - السبت 20 مايو 2023 من الساعة 5:30 مساءً حتى 6:15 مساءً


الأسعار والباقات


الفصل مجاني ، إنه جزء من SFA Expo. ومع ذلك ، سوف تحتاج إلى شراء تصريح دخول إلى معرض SFA.


احصل على معلومات اكثر


إذا كانت لديك أسئلة أو تحتاج إلى مزيد من المعلومات لحجز هذه التجربة ، فيرجى الاتصال بفريق دعم العملاء عبر الخيارات المتاحة ضمن قسم "هل تحتاج إلى مساعدة؟" في هذه الصفحة.


سياسة الإلغاء


يمكن إلغاء حجزك مع استرداد مضمون 100٪ إذا اتصلت بنا قبل 24 ساعة على الأقل من وقت الحجز.

وثيقة تعهد والتزام للمشاركة في فعالية اكسبو الرياضة للجميع

https://sportsforall.com.sa/wp-content/uploads/2023/05/وثيقة-تعهد-والتزام-للمشاركة-في-فعالية-اكسبو-الرياضة-للجميع.pdf


الموقع

المدينة الرياض
مجاناً
لماذا الحجز على هلايلا؟
أفضل العروضنقدم لك أفضل العروض ، مع توفير كبير كل يوم
أكثر من 1.5 مليون مستخدمتم تصميمه وتصميمه بحب من قبل عمالقة التكنولوجيا وراء شارك وفصول جدة وفصول الدرعية
اكتسب النقاطاكسب نقاطًا مقابل كل حجز واستبدلها بمكافآت مذهلة