“اللياقة البدنية الوظيفية هو نمط من التدريب الذي يجمع بين حركات كمال الأجسام التقليدية مع تمارين اللياقة البدنية الوظيفية، ويهدف إلى تطوير القوة والعضلات والرياضية مع تحسين جودة الحركة والتنقل والاستقرار.
تتضمن برامج كمال الأجسام الوظيفية عادةً مجموعة متنوعة من أساليب التدريب مثل رفع الأثقال، والجمباز، وتمارين القلب والأوعية الدموية. كما أنها تتضمن تدريبات على الحركة والمرونة، بالإضافة إلى تقنيات التعافي مثل تمارين الاسفنجة الاسطوانية (فوم رولر) وتمارين الإطالة (ستريتشينج).
كمال الأجسام الوظيفي هو نهج شامل للياقة البدنية يساعد الرياضيين على بناء لياقة بدنية قوية وعملية وجمالية مع تحسين صحتهم ورفاهيتهم بشكل عام."
المزيد من التفاصيل:
- تأكد من السفر خفيفًا وإحضار المنشفة وزجاجة الماء الخاصة بك.
- لا يتم تضمين تذكرة SFA Expo.
- هذه التجربة مناسبة للأعمار من 18 عامًا فما فوق.
- السعة القصوى للفصل 50 فرد.
قواعد الإنضمام
- ضمان الوصول قبل وقت بدء الجلسة (5 دقائق قبل بداية الجلسة)
- في حالة الوصول المتأخر أو عدم الحضور، سيكون الحجز باطلاً
- حافظ على الهاتف في الوضع الصامت
- لا يوجد طعام أو شراب أو مضغ العلكة في المنطقة النشطة
- اتبع تعليمات المدربين في جميع الأوقات
- إبلاغ المدربين / المنظمين بأي حالات صحية و / أو إصابات
- الملابس والأحذية المناسبة (أحذية ذات أصابع القدم المغلقة) التي يجب ارتداؤها لممارسة الرياضة البدنية
- استخدام أرفف التخزين المتوفرة للأغراض الشخصية - قم بإزالة الأكواب والمجوهرات قبل الجلسة
مدة الخبرة والجداول الزمنية
ستقام هذه التجربة يوم الخميس 18 مايو 2023 من الساعة 7 مساءً حتى 8 مساءً.
الأسعار والباقات
الفصل مجاني ، إنه جزء من SFA Expo. ومع ذلك ، سوف تحتاج إلى شراء تصريح دخول إلى معرض SFA.
احصل على معلومات أكثر
إذا كانت لديك أسئلة أو تحتاج إلى مزيد من المعلومات لحجز هذه التجربة ، فيرجى الاتصال بفريق دعم العملاء عبر الخيارات المتاحة ضمن قسم "هل تحتاج إلى مساعدة؟" في هذه الصفحة.
سياسة الإلغاء
يمكن إلغاء حجزك مع استرداد مضمون 100٪ إذا اتصلت بنا قبل 24 ساعة على الأقل من وقت الحجز.
وثيقة تعهد والتزام للمشاركة في فعالية اكسبو الرياضة للجميع
تواصل مع الدعم
تواصل مع هلا يلا للحجز
