يوجا الصباح

ابدأ يومك بطريقة منعشة ومليئة بالطاقة من خلال جلسة اليوغا الصباحية.

انضم إلينا في هذا الكلاس الذي يهدف إلى تنشيط جسدك وعقلك، حيث سنقوم بممارسة تمارين تحفز الدورة الدموية وتزيد من مرونة الجسم.

خلال هذا الكلاس، ستتعلم كيفية تحديد نواياك لبقية اليوم، مما يساعدك على التركيز والتوجه نحو أهدافك.

سنبدأ بجلسة تنفس عميق لتصفية الذهن، ثم ننتقل إلى سلسلة من الحركات السلسة التي تجمع بين القوة والمرونة.

سنختتم الفصل بلحظات من التأمل الساكن، حيث يمكنك التركيز على نواياك وتصور كيف تريد أن تسير يومك. انضم إلينا لتبدأ يومك بإيجابية وتوازن، ولتكتسب الطاقة اللازمة لمواجهة تحديات اليوم بروح متجددة.